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クッキーダイエット
クッキーダイエットとは？
クッキーダイエットは、食前もしくは食事の代わりにクッキー（豆乳・おから・大豆などの成分で作られたもの）を食べます。
一食あたりのカロリーが150kcal以下と低カロリーですが、水を飲むと胃中のクッキーが膨張し膨満感を得られます。
しっかりと満腹感があり、食事制限も楽に出来るでしょう。
クッキーダイエットが痩せる理由
痩せる理由１
満腹感のヒミツは「おから」- おからの食物繊維がお腹の中で、体積2倍、重量3倍にふくらみ、食後にドカーンとした満腹感が！
- 植物繊維がたっぷりだから、お腹もすっきり
痩せる理由２
栄養たっぷり、バランス良く摂取- 低カロリーでも、1日に必要な栄養素も約1/3が摂れるので、無理なく健康的に痩せれます。
痩せる理由３
熟練シェフがこだわった、素材と味- 豆乳は北海道十勝産の「トヨマサリ」を使用。素材そのものの味を最大限に生かした自然なおいしさ！
- 体のことを第一優先で考え、保存料や人口甘味料を一切使用していません。
痩せる理由４
満腹なのに、たったの146kcal！！- とにかく1食分のカロリーが低い！たとえば「幕の内弁当」（897kcal)を「豆乳クッキーダイエット」 （146kcal)にかえるだけでも、グーンとカロリーOFF！
- 3食のうつ1食をクッキーにかえるだけ！持ち運びも便利、どこでも手軽に食べられるから超カンタンです。
クッキーダイエットによるダイエット効果
満腹感で9日間で4㎏痩せる！と大評判の豆乳クッキーによるダイエットは、
効果もかなり期待できます。
ネットでも評判が評判を呼んでいて、なんと購入者は10万人以上。
ダイエットに必要なのは、摂取カロリーと消費カロリーのコントロールです。
食べる量よりも運動などによって消費されるカロリーの量が多ければマイナスになり、
体に蓄積されている脂肪がエネルギーとして使われ、体重が減ることにつながります。
まずは、食べるもののカロリーを抑えることが大切です。
豆乳クッキーは、1食あたりのカロリーが150kcal以下で、ご飯でいえば100ｇ分のカロリー計算になります。
また、おからが入っているので満腹感もあり、空腹をがまんする必要もないのです。
夕食のかわり、もしくは食前にクッキーを食べれば効果大。寝ている間に豆乳の効果で基礎代謝が盛んになり、 脂肪が燃焼されます。